Pourquoi ?

Vous entrez dans une démarche dynamique, stimulante et motivante qui vous permet de :
Réduire les effets du Stress
Protéger votre Moral

Comment ?

Se fixer des buts est une FORCE
Utiliser vos ressources personnelles
Créer des objectifs plus pertinents et faciles à atteindre

Se fixer des buts est UNE SOURCE DE BIEN-ÊTRE
Se construire une vision positive des tâches à réaliser
Développer votre cercle vertueux

Le saviez-vous ?

L’Objectif est intimement lié à :
L’Espoir : Construire et faciliter votre vision
La Prudence : Planifier et structurer votre plan
La Persévérance : Atteindre et réaliser votre action

Comment faire ?

Exercice à réaliser : Noter un objectif à atteindre cohérent avec vos valeurs de vie et le plan d’action pour l’atteindre

Les étapes :
1 Définir votre objectif : il doit être lié à vos intérêts et à vos valeurs
2 Rendre votre objectif SMART : spécifique, mesurable, réalisable, pertinent et temporel
3 Utiliser vos forces pour atteindre son objectif
4 Agir vers vos objectifs au travers de la persévérance afin de surmonter les obstacles
5 Obtenir du soutien en faisant appel à vos proches et en impliquant la notion de partage

Un dernier conseil ?
Certains objectifs peuvent être définis à court terme et d’autres à plus long terme ; une seule consigne pour débuter : à vos stylos !