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Découvrez nos modalités pédagogiques
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Planete team Fuzer

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Team perform school

MENTALFUZE accompagne les collégiens,
lycées, étudiants dans la réussite de leur cursus
scolaire. Nouvelles approches pédagogiques issues du
sport de haut niveau pour performer quels que
soient ses objectifs.

team prévention santé

MENTALFUZE propose un programme adapté
pour que chaque jeune retrouve un équilibre de
vie propice pour avancer sereinement.

team com

MENTALFUZE a conçu un programme spécial
pour améliorer votre communication orale,
gagner en confiance, mieux communiquer avec
les autres et être à l’aise en public.

team valeurs de l'olympisme

MENTALFUZE s’engage auprès des collégiens et des lycéens du Val d’Oise.
Nous soutenons les établissements dans leur volonté de transmission et de partage des valeurs fortes de l’Olympisme.
Ce projet éducatif à destination des collèges et des lycées du Val d’Oise est soutenu par le Comité Départemental Olympique et Sportif du Val d’Oise (CDOS 95) et le Conseil Départemental du Val d’Oise. Il est financé à 90% !

top Fuzer

Crée pour vous et avec vous
100% sur mesure ! 

Bilan diagnostic

Clarifions vos besoins et définissons vos objectifs

Mise en action

Créons ensemble un programme sur-mesure avec nos experts

outils de suivi

Analysons votre évolution en temps réel

bilan final

Découvrons ensemble vos réussites et explorons de nouveaux axes de progression

Demandez votre devis

Univers fuzer

Formation dans votre structure

pour tout public

aucun pré-requis

Notre expertise

Transmettre les pratiques du monde du sport de haut niveau à votre structure

management
prévention santé
performance
communication
bien-être
préparation mentale
Demandez votre devis

Management

  • La posture du manager

  • Leviers d'actions et conduite de projets

  • Assertivité et leadership

Apportez une dimension humaine au management et développez votre performance collective !

prévention santé

  • Le sommeil et ses rythmes biologiques

  • Gestes, postures, T.M.S. quelles solutions en télétravail?

  • Une alimentation saine au quotidien, trouver son équilibre

Transformez vos modes de vie et transmettez les bons réflexes !

performance

  • Gestion du stress

  • Émotions et performances

  • Récupération et efficacité

  • Gestion des échecs

Agissez pour votre performance et développez vos ressources mentales, physiques et émotionnelles !

communication

  • La communication interpersonnelle

  • La prise de parole en public

  • La gestion du conflit

Prenez la parole, c’est à vous !

bien-être

  • Agir pour son bien-être au quotidien

  • La respiration au service de votre récupération

  • Sophrologie, yoga, Pilates, renforcement musculaire...

Améliorez votre bien-être et renforcez
votre équilibre !

préparation mentale

  • Les leviers d'action de la performance

  • Personnalisation et incarnation de ses objectifs

  • Gestion du stress et des émotions en situation opérationnelle

Optimisez votre performance et découvrez vos leviers d’action !

contact@mentalfuze.fr
Organisme de formation n° 11950682095
mentions légales
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Hello sir !

Team PERFORM SCHOOL

La réussite par le plaisir et la motivation !

Favoriser l’autonomie,  encourager les efforts et développer une motivation sans faille grâce à une approche 100% pratique

Pourquoi ?

C’est un programme adapté et complet pour vos élèves. Nous les accompagnons dans la réussite de leur cursus scolaire. Nous proposons de nouvelles approches pédagogiques issues du sport de haut niveau pour performer peut importe ses objectifs.

Pour qui ?
Comment ça marche ?

Public

- 50 élèves et plus
- Intra-école
- Aucun pré-requis
- Équipes pédagogiques : enseignants, professeurs, conseillers, coordinateurs

Objectifs

Rendre autonome et acteur les jeunes dans la création de leur performance et favoriser leur épanouissement

Modalités

- 5 ateliers de 1h30
- 2 séances de 45min
- 50% pratique, 50% théorique
- 1 à 2 experts
- Présentiel ou distanciel

Quel contenu ?

Gestes et postures

- Agir sur son corps en adoptant une bonne posture
- Instaurer une routine d'échauffement collectif
- Prévenir l'apparition de T.M.S

Performances

- Développer la motivation
- Améliorer la confiance en soi
- Renforcer l'autonomie collective
- Améliorer la concentration lors des cours et des examens
- Découvrir des techniques d'apprentissage pour performer
- Se fixer un plan, un objectif

Bien-être

- Agir sur son stress et ses émotions en situation opérationnelle
- Mettre en place une routine de performance
- Favoriser sa concentration

Hygiène de vie

- Comprendre ses rythmes biologiques
- Améliorer la gestion de son sommeil
- Améliorer son alimentation au quotidien
- Découvrir une alimentation adaptée pour performer

Communication

- Faciliter le dialogue avec ses camarades
- Être à l'aise pour prendre la parole en public
- Comprendre les clés de la communication

Les outils

  • La respiration carrée
  • La visualisation positive
  • Le balayage corporel
    (Body-scan)
  • L'ancrage positif
  • La technique du switch
  • La respiration Jacobson
  • L'imagerie mentale
  • Le dialogue interne
  • Méditation de pleine conscience
  • Fixations des buts
  • Stretching & échauffement
  • La prise de parole
  • La respiration carrée
  • La visualisation positive
  • Le balayage corporel
    (Body-scan)
  • L'ancrage positif
  • La technique du switch
  • La respiration Jacobson
  • L'imagerie mentale
  • Le dialogue interne
  • Fixation des buts
  • Méditation de pleine conscience
  • Stretching & échauffement
  • La prise de parole

Les intervenants

Benjamin Wahiche

7 ans d'expériences

  • Préparation mentale et technique de sportifs de haut niveau
  • Management d’entreprise
  • Prévention santé et hygiène de vie en entreprise

La tarification

Mentalfuze

Team Perform School
2500 € 3000€ TTC
  • 5x 1h30 d'atelier en présentiel
  • 2x 45min de séance 100% pratique
  • Formation dispo en version numérique
  • L'audit et le suivi de l'action de formation
Télécharger le pdf

Team PRÉVENTION SANTÉ SCHOOL

Prenez soin du capital santé de vos élèves !

Préventif et inspirant, la réussite par la prévention et la motivation

Pourquoi ?

C’est un programme adapté pour améliorer la qualité de vie des élèves en agissant de manière ludique et efficace pour retrouver un capital santé optimal

Pour qui ?
Comment ça marche ?

Public

- 12 élèves
- Intra-école
- Aucun pré-requis
- Équipes pédagogiques : enseignants, professeurs, conseillers, coordinateurs

Objectifs

Pour le Jeune
- Favoriser son épanouissement dans l'établissement
- Développer sa motivation et son envie d'apprendre
- Encourager son aisance dans la sphère scolaire
- Nourrir sa confiance dans les institutions scolaires

Pour votre collège
- Agir pour le bien-être de votre établissement
- Lutter contre le décrochage scolaire
- Favoriser l'épanouissement des jeunes au seins de l'établissement
- Mener une action de sensibilisation actuelle et pertinente

Modalités

- 3x 2h de sensibilisation
- 3x 1h30 d'atelier de prévention
- 2 séances pratiques
- 50% pratique, 50% théorique
- 1 à 2 experts
- Présentiel ou distanciel

Quel contenu ?

Sensibilisation

- Prévention et luttre contre le harcèlement
- Retrouver son équilibre alimentaire
- Prévention dans l'apparition des conflits
- Libérer sa parole et sortir du mutisme
- Prévention et lutte contre la dépression
- Sortir de l'isolement et vaincre la solitude
- Prévention dans la gestion de son sommeil
- Renouer le dialogue avec ses enfants

Ateliers prévention

- Gestion du stress et émotions
- Confiance en soi et affirmation de soi
- Dialogue et communication positive
- Sommeil et récupération
- Relaxation et respiration
- Routine bien-être et performance
- Alimentation saine et équilibré

Accompagnement psychologique

Choix n°1
- Permanence téléphonique 2h bi-hebdomadaire

Choix n°2
- Permanence présentielle 2h bi-hebdomadaire

Les outils

  • Mise en situation
  • Stretching
  • Relaxation dynamique
  • Etirements
  • Pause "flash"
  • Respiration carrée
  • Visualisation positive
  • Respiration relaxante
  • La respiration Jacobson
  • Construction des repas
  • Echanges bonnes pratiques
  • Jeux de rôles
  • Synchronisation corporelle
  • Calibration et congruence
  • Mise en situation contextualisées
  • Mise en situation contextualisées
  • Stretching
  • Relaxation dynamique
  • Étirements
  • Pause "flash"
  • Respiration carrée
  • Visualisation positive
  • Respiration relaxante
  • Respiration Jacobson
  • Construction des repas
  • Échanges bonnes pratiques
  • Jeux de rôles
  • Synchronisation corporelle
  • Calibration et congruence

Les intervenants

Benjamin Wahiche

7 ans d'expériences

  • Préparation mentale et technique de sportifs de haut niveau
  • Management d’entreprise
  • Prévention santé et hygiène de vie en entreprise

La tarification

mentalfuze

Team Prévention Santé school
1380 € 1656€ TTC
  • 3x 2h Atelier de sensibilisation = 260€/Atelier
  • 3x 1h30 Atelier présentiel = 200€/Atelier
  • Permanence psychologique bi-hebdo
    ( En option )
    75€/h au téléphone ou 80€/h en présentiel
Télécharger le pdf

Team COM

Prenez la parole !

Améliorer la communication de vos élèves pour construire des relations de qualité et engager leur performance

Pourquoi ?

C’est un programme spécial pour améliorer votre communication, gagner en confiance lors de votre prise de parole, et désamorcer des situations conflictuelles

Pour qui ?
Comment ça marche ?

Public

- 50 élèves et plus
- Intra-école
- Aucun pré-requis
- Équipes pédagogiques : enseignants, professeurs, conseillers, coordinateurs

Objectifs

- Communiquer avec aisance

Modalités

- 4 journées entières
- 50% pratique, 50% théorique
- 1 expert
- Présentiel ou distanciel

Quel contenu ?

Journée 1 - La communication interpersonnelle

Programme
- Comprendre les fondements de la communication
- Identifier et agir sur ses croyances
- Agir sur son langage corporel pour délivrer un message
- Établir la relation pour faciliter la communication

Objectifs
- Comprendre les origines de la communication
- Maitriser sa communication

Journée 2 - La prise de parole en public

Programme
- Comprendre le socle d'une communication réussie
- Identifier la construction de sa réalité et agir sur ses perceptions
- Clarifier l'objectif de la prise de parole
- Comprendre les leviers de la gestuelle
- Explorer ses atouts dans la communication

Objectifs
- Comprendre et agir sur son environnement
- Prendre confiance en soi à l'oral
- Maitriser sa communication et convaincre son auditoire

Journée 3 - Une communication efficace

Programme
- Comprendre et agir sur ses modes de fonctionnement
- Développer l'affirmation de soi
- Susciter l'écoute et l'intérêt de son auditoire
- Coordonner sa gestuelle pour appuyer son message
- Développer sa présence et sa prestance à l'oral

Objectifs
- Apprendre à mieux se connaître
- Parler avec efficacité
- Maîtriser et adapter sa communication à son auditoire

Journée 4 - La gestion d'une situation conflictuelle

Programme
- Comprendre les mécanismes individuels et collectifs des conflits
- Analyse des moyens d'action pour réagir face au conflit
- Identifier une stratégie efficace
- Adopter une attiture d'ouverture pour rétablir la confiance
- S'affirmer de façon constructive dans une relation

Objectifs
- Connaître les principaux déclencheurs des conflits
- Adopter un comportement efficace pour sortir du conflit

Les outils

  • Méthode D.I.S.C
  • La respiration carrée
  • La visualisation positive
  • Le balayage corporel
    (Body-scan)
  • L'ancrage positif
  • La technique du switch
  • L'auto-hypnose
  • Reconnaitre ses états internes
  • La focalisation attentionnelle
  • La respiration Jacobson
  • L'imagerie mentale
  • Le dialogue interne
  • Fixation des buts
  • Méditation de pleine conscience
  • L'imagerie d'exposition
  • Routine de performance
  • La concentration double-task
  • Méthode D.I.S.C
  • La respiration carrée
  • La visualisation positive
  • Le balayage corporel
    (Body-scan)
  • L'ancrage positif
  • La technique du switch
  • L'auto-hypnose
  • Reconnaitre ses états
  • La focalisation attentionnelle
  • La respiration Jacobson
  • L'imagerie mentale
  • Le dialogue interne
  • Fixation des buts
  • Méditation de pleine conscience
  • L'imagerie d'exposition
  • Routine de performance
  • La concentration double-task

Les intervenants

Benjamin Wahiche

7 ans d'expériences

  • Préparation mentale et technique de sportifs de haut niveau
  • Management d’entreprise
  • Prévention santé et hygiène de vie en entreprise

La tarification

mentalfuze

Team Com school
6000 € 7200€ TTC
  • 4 sessions de formation en présentiel
    (4x 1jour)
  • Formation dispo en version numérique
  • Le suivi de l'action de formation
Télécharger le pdf

Team VALEUR DE L'OLYMPISME

La réussite par le plaisir et la motivation !

Favoriser l’autonomie,  encourager les efforts et développer une motivation sans faille grâce à une approche 100% pratique

Pourquoi ?

C’est un programme adapté et complet pour vos élèves. Nous les accompagnons dans la réussite de leur cursus scolaire. Nous proposons de nouvelles approches pédagogiques issues du sport de haut niveau pour performer peut importe ses objectifs.

Pour qui ?
Comment ça marche ?

Public

- 50 élèves et plus
- Intra-école
- Aucun pré-requis
- Équipes pédagogiques : enseignants, professeurs, conseillers, coordinateurs

Objectifs

Rendre autonome et acteur les jeunes dans la création de leur performance et favoriser leur épanouissement

Modalités

- 5 ateliers de 1h30
- 2 séances de 30min
- 50% pratique, 50% théorique
- 1 expert
- Présentiel ou distanciel

Quel contenu ?

Gestes et postures

- Agir sur son corps en adoptant une bonne posture
- Instaurer une routine d'échauffement collectif
- Prévenir l'apparition de T.M.S

Performances

- Développer la motivation
- Améliorer la confiance en soi
- Renforcer l'autonomie collective
- Améliorer la concentration lors des cours et des examens
- Découvrir des techniques d'apprentissage pour performer
- Se fixer un plan, un objectif

Bien-être

- Agir sur son stress et ses émotions en situation opérationnelle
- Mettre en place une routine de performance
- Favoriser sa concentration

Hygiène de vie

- Comprendre ses rythmes biologiques
- Améliorer la gestion de son sommeil
- Améliorer son alimentation au quotidien
- Découvrir une alimentation adaptée pour performer

Communication

- Faciliter le dialogue avec ses camarades
- Être à l'aise pour prendre la parole en public
- Comprendre les clés de la communication

Les outils

  • La respiration carrée
  • La visualisation positive
  • Le balayage corporel
    (Body-scan)
  • L'ancrage positif
  • La technique du switch
  • La respiration Jacobson
  • L'imagerie mentale
  • Le dialogue interne
  • Méditation de pleine conscience
  • Fixations des buts
  • Stretching & échauffement
  • La prise de parole
  • La respiration carrée
  • La visualisation positive
  • Le balayage corporel
    (Body-scan)
  • L'ancrage positif
  • La technique du switch
  • La respiration Jacobson
  • L'imagerie mentale
  • Le dialogue interne
  • Fixation des buts
  • Méditation de pleine conscience
  • Stretching & échauffement
  • La prise de parole

Les intervenants

Benjamin Wahiche

7 ans d'expériences

  • Préparation mentale et technique de sportifs de haut niveau
  • Management d’entreprise
  • Prévention santé et hygiène de vie en entreprise

La tarification

Mentalfuze

Team Valeurs de l'olympisme
1500 € 1800€ TTC
  • 5x 1h30 d'atelier en présentiel
  • 2x 30min de séance 100% pratique
  • Formation dispo en version numérique
  • L'audit et le suivi de l'action de formation
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Les thématiques abordées

  • Prévention santé et hygiène de vie
  • Communication et management
  • Préparation mentale et performance
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